ริดสีดวงหายเองได้ไหม ? คำตอบจากมุมมองแพทย์แผนจีน #
“ริดสีดวงหายเองได้ไหม?” เป็นคำถามที่หลายคนสงสัย ตามหลักการแพทย์แผนจีน (中医, จงอี) ริดสีดวงทวารเกิดจากความไม่สมดุลของพลังงานในร่างกาย เช่น ภาวะเลือดคั่ง (瘀血, อวี๋เสวี่ย) ความร้อนชื้นสะสม (湿热, ซือเร่อ) และระบบม้าม-ลำไส้อ่อนแอ หากปล่อยไว้โดยไม่ดูแลอย่างถูกต้อง โรคอาจเรื้อรังหรือรุนแรงขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม หากปรับสมดุลร่างกายให้ดี ก็สามารถช่วยให้อาการทุเลาลงหรือหายไปได้โดยไม่ต้องผ่าตัด
ในบทความนี้ เราจะมาแชร์ 5 วิธีที่ช่วยรักษาริดสีดวงตามแนวทางแพทย์แผนจีน ซึ่งเป็นวิธีที่น้อยคนรู้ แต่ได้ผลจริง!
1. ปรับสมดุลหยิน-หยาง ด้วยอาหารบำรุงธาตุ #
แพทย์แผนจีนเชื่อว่าอาหารสามารถเป็นยาได้ การเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยลดความร้อนชื้นและเสริมการไหลเวียนของเลือดเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาริดสีดวง
อาหารที่ควรกิน : #
- ผักผลไม้ที่มีเส้นใยสูง เช่น ลูกเดือย แครอท ฟักทอง ลูกพรุน เพื่อช่วยระบบขับถ่าย
- สมุนไพรจีนบำรุงเลือด และลดบวม เช่น โกฐน้ำเต้า (地榆, ตี้อวี๋) และโกฐเชียง (当归, ตังกุย)
- อาหารเย็นและชุ่มชื้น เช่น แตงกวา แตงโม ว่านหางจระเข้ ช่วยลดความร้อนในร่างกาย
อาหารที่ควรเลี่ยง : #
- อาหารเผ็ดจัด หมักดอง แอลกอฮอล์ และเนื้อแดง เพราะทำให้ความร้อนสะสมและเลือดคั่ง
2. นวดกดจุดฝังเข็ม กระตุ้นการไหลเวียนพลังงาน #
ในศาสตร์แพทย์จีน มีจุดฝังเข็มหลายจุดที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดบวม และบรรเทาอาการปวดริดสีดวง
จุดที่สำคัญ : #
- Bai Hui (百会, ไป่ฮุ่ย) จุดกลางกระหม่อม ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย
- Er Bai (二白, เอ๋อร์ไป่) จุดฝังเข็มเฉพาะสำหรับรักษาริดสีดวง ช่วยลดอาการบวมและเลือดคั่ง
- Chang Qiang (长强, ฉางเฉียง) จุดบริเวณกระดูกก้นกบ ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและอักเสบ
การกดจุดหรือนวดเบาๆ บริเวณเหล่านี้วันละ 5-10 นาที สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว
3. ใช้สมุนไพรจีน ลดอาการบวม #
การแช่ก้นด้วยน้ำสมุนไพรเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในแพทย์จีน โดยใช้สมุนไพรที่มีสรรพคุณลดอักเสบ ฆ่าเชื้อ และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
สูตรน้ำสมุนไพร : #
- โกฐน้ำเต้า (地榆, ตี้อวี๋) – ลดอาการบวมและห้ามเลือด
- ใบหม่อน (桑叶, ซางเย่) – ลดความร้อนชื้นและต้านการอักเสบ
- เปลือกต้นหวงไป๋ (黄柏, หวงไป๋) – ฆ่าเชื้อและช่วยสมานแผล
วิธีใช้ : ต้มน้ำสมุนไพร 15-20 นาที แล้วกรองเอาแต่น้ำ ใช้แช่ก้นวันละ 10-15 นาที ช่วยให้ริดสีดวงหายเร็วขึ้น
4. ฝึกชี่กง และโยคะจีน กระตุ้นพลังไหลเวียน #
ชี่กง (气功, Qìgōng) เป็นศาสตร์ที่ช่วยปรับสมดุลพลังงานของร่างกาย และสามารถใช้เพื่อบรรเทาริดสีดวงได้
ท่าออกกำลังกายที่ช่วยได้ : #
- ท่า “หมุนเอวเสริมไต” (腰转功, Yāo Zhuǎn Gōng) – ช่วยกระตุ้นลำไส้และปรับสมดุลพลังงาน
- ท่า “ยืนต้นไม้” (站桩, Zhàn Zhuāng) – ช่วยเพิ่มพลังไหลเวียนเลือด ลดเลือดคั่งที่ทวารหนัก
- การฝึกหายใจลึก (深呼吸, Shēn Hūxī) – ช่วยลดความเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยกระตุ้นริดสีดวง
สรุป : ริดสีดวงหายเองได้ไหม? #
จากมุมมองแพทย์แผนจีน ริดสีดวงสามารถดีขึ้นและหายไปได้โดยไม่ต้องผ่าตัด หากดูแลร่างกายอย่างถูกต้อง การปรับสมดุลพลังงาน การรับประทานอาหาร การใช้สมุนไพร และการฝึกชี่กงล้วนมีส่วนช่วยให้ริดสีดวงหายเร็วขึ้น
หากคุณกำลังมองหาวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ ลองนำ 5 วิธีนี้ไปใช้ แล้วคุณจะพบว่าริดสีดวงสามารถรักษาได้จริง!
แหล่งอ้างอิง #
- NCBI, 2018, “Acupuncture for Hemorrhoids,https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6169271/
- Journal of Traditional Chinese Medicine, 2017, “Herbal Treatment for Hemorrhoids
- World Journal of Gastroenterology, 2019, “Management of Hemorrhoids,
