“การรักษาริดสีดวงทวารด้วยตัวเอง” ใช้แนวทางธรรมชาติมีหลายวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยไม่ต้องพึ่งการใช้ยาหรือการผ่าตัด (ในกรณีที่อาการไม่รุนแรง) ต่อไปนี้คือวิธีธรรมชาติที่ช่วยรักษาริดสีดวง และ ป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ
1. น้ำ...ต้องเพียงพอ
ดื่มน้ำน้อยสาเหตุอุจจาระแข็ง ก้อนใหญ่ ถ่ายไม่ออก ร่างกายต้องการน้ำวันละ 2 ลิตร ช่วยการขับถ่ายปกติ ลดความแข็งของอุจจาระ
หากดื่มน้ำไม่พอ น้ำที่เข้าไปหล่อเลี้ยงลำไส้ใหญ่จะลดน้อยลง ส่งผลให้ท้องผูกได้ง่าย ถ่ายไม่ตรงเวลา จนทำให้กลายเป็น “ลำไส้แปรปรวน”
การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันจะช่วยฟื้นบำรุงระบบขับถ่ายให้ทำงานให้ดีขึ้น เพิ่มน้ำให้กับทางเดินอาหาร เพราะปัญหาอุจจาระแข็ง ก้อนใหญ่ เป็นหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดการเสียดสีระหว่างอุจจาระกับริดสีดวง ทำให้ถ่ายเป็นเลือด แสบทวาร และ โรคแผลปริขอบทวาร
2. ของแสลง ต้องงด
สิ่งที่ต้องงดมีหลายอย่าง แต่หลักๆ คือ สุรา ของหมักดอง และ หน่อไม้
ของแสลงริดสีดวง 3 อย่าง ส่งผลแตกต่างกันออกไป ดังนี้
หน่อไม้ ทำให้แผลริดสีดวงหายช้า เลือดไหลไม่หยุด ต้องใช้เวลานานในการรักษาเพิ่มมากขึ้น
ของหมักดอง ทำให้เกิดอาการ ปวด บวม และ อักเสบได้ง่าย หากของหมักดองไม่ถูกสุขอนามัย หัวริดสีดวงอาจรุนแรงถึงขั้นติดเชื้อได้
สุรา ทำให้หลอดเลือดอ่อนแอลง หัวริดสีดวงขยายตัวใหญ่ขึ้น และ ระบบขับถ่ายมีปัญหา
นอกจากนั้นยังมีอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ สังเกตได้ว่าหลังทานไปแล้ว 10-15 นาทีจะรู้สึกปวดท้อง ท้องอืด หรือ รู้สึกเหมือนท้องเสีย
3. อาหาร ต้องปรับ
ทานอาหารที่ดี ครบ 5หมู่ ในอัตราส่วนที่พอเหมาะ ทำให้ขับถ่ายดี สุขภาพดี ห่างไกลโรคภัย
อาหารที่เราทานนั้นควรทานอย่างสมดุล และในอัตราส่วนที่พอเหมาะ ถ้าอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป อาจทำให้เกิดโทษได้ทั้งสิ้น
การแบ่งสัดส่วนของอาหารแต่ละมื้อง่ายๆ
คือ ผักผลไม้ 2 ส่วน / แป้ง 1 ส่วน / และเนื้อสัตว์ 1 ส่วน ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่จำเจ ก็จะช่วยให้การขับถ่ายดี สุขภาพดี ไม่มีโรคภัย
4. พฤติกรรม ต้องเปลี่ยน
การปรับพฤติกรรมในการขับถ่าย ช่วยลดการเสียดสี และ ป้องกันการเกิดริดสีดวง
พฤติกรรมในการขับถ่าย 2 อย่างที่ต้องปรับคือ วิธีนั่งถ่าย และ เวลานั่งถ่าย
วิธีนั่งถ่าย : เมื่อก่อนในการขับถ่ายต้องนั่งยองๆ แต่เดี๋ยวนี้ “ชักโครก” ทำให้การขับถ่าย ของเราผิดแปลกไป เนื่องจากเวลานั่งชักโครกนั้น หูรูดทวารจะเปิดออกมาไม่สุด ทำให้อุจจาระเสียดสีกับทวารทุกครั้งที่ขับถ่าย
วิธีแก้ไขคือ ให้นำเก้าอี้ตัวเล็กๆ มาเหยียบไว้ขณะนั่งขับถ่าย จะทำให้ปากทวารและหูรูดทวารเปิดสุด ลดการเสียดสีของอุจจาระได้เป็นอย่างดี
เวลานั่งถ่าย : เวลาที่เรานั่งอยู่บนชักโครก ร่างกายจะสั่งให้เราเบ่งโดยที่เราไม่รู้ตัว ทำให้เกิดแรงดันในช่องท้องที่ส่งไปถึงทวาร ผลคือ หัวริดสีดวงผุดออกมาจากทวาร เกิดอาการอักเสบ และ มีขนาดใหญ่มากยิ่งขึ้น
วิธีแก้ไข : ไม่นั่งเล่นมือถือ และ อ่านหนังสือในห้องน้ำ / ไม่พยายามเบ่งถ่ายแรงๆจนทำให้แสบรูทวาร
5. ทานยาริดสีดวง...ต้องต่อเนื่อง
ยาริดสีดวง ตราปลามังกร เป็นยาสมุนไพร จึงต้องอาศัยความต่อเนื่องในการทาน เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน และ มั่นคงผู้เชี่ยวชาญ ยาตราปลามังกร
โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้ป่วยมักหยุดทานยาตราปลามังกรหลังอาการดีขึ้นในระดับหนึ่ง ทำให้ริดสีดวงอาจกลับมาเป็นใหม่ได้ เพื่อให้หายขาดจากโรคริดสีดวง ควรทานตามที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ริดสีดวงระยะไหนควรไปหาหมอ
แม้ว่าการรักษาด้วยตัวเองจะมีข้อดีหลายประการ แต่หากอาการริดสีดวงทวารรุนแรงหรือไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม เพราะบางกรณีอาจต้องใช้การรักษาด้วยวิธีทางการแพทย์ เช่น การใช้ยาหรือการผ่าตัด...เช็คเลย ริดสีดวงระยะไหนควรไปหาหมอ
Frequently Asked Questions
วิธีการรักษา
- ทำยังไงให้ริดสีดวงยุบเร็ว
การรักษาริดสีดวงให้ยุบเร็วมีหลายวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการและช่วยให้ริดสีดวงหายเร็วขึ้น ซึ่งคุณต้องปรับตามระยะริดสีดวงที่เป็น วิธีการรักษาต้องผสมผสาน ไม่ควรใช้แนวทางใด แนวทางหนึ่ง
- รักษาด้วยยาริดสีดวง - เป็นวิธีการรักษาริดสีดวง ด้วยตัวเองที่ได้รับความนิยม "ยาริดสีดวง ตราปลามังกร " มีสมุนไพร 10 ชนิด เน้นรักษาตั้งแต่ภายใน ไม่มีผลข้างเคียง
- ปรับพฤติกรรมการขับถ่าย - ไม่ควรเบ่งแรงขณะถ่ายอุจจาระ และ ไม่ควรนั่งนาน
- รักษาด้วยธรรมชาติ - ป้องกันตั้งแต่ภายใน โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน อาหารแต่ละมื้อควรมีไฟเบอร์สูง ดื่มน้ำในปริมาณที่ร่างกายต้องการ หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ไปพบแพทย์ - กรณีที่คุณมีอาการรุนแรงขึ้น เช่น อุจจาระมีเลือดออกมาก หรือ เป็นริดสีดวงในระยะที่ 3-4 ซึ่งมีความเสี่ยงอักเสบ และ ติดเชื้อ
การรักษาริดสีดวงที่ดีที่สุดคือการป้องกันไม่ให้มันกลับมาอีกครั้งด้วยการรักษาแบบยั่งยืน โดยเน้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และ อาหารที่รับประทาน
ริดสีดวงอักเสบ กินยาอะไร
ริดสีดวง รักษาได้ด้วยตัวเอง
- ช่วยขับลม ลดแรงดันในช่องท้อง สาเหตุหนึ่งของริดสีดวง
- ลดการระคายเคือง แสบท้องจากอาหารรสจัด
- ช่วยบำรุงหลอดเลือดให้แข็งแรง ป้องกันการเกิดซ้ำ
- ช่วยขับของเสียและลดไขมัน ที่ทำให้หลอดเลือดอ่อนแอ
- ช่วยเพิ่มน้ำ ในอุจจาระ ให้การขับถ่ายง่ายขึ้น ลดการเสียดสีริดสีดวง
- ลดการอักเสบ บวม ของริดสีดวง