---
title: อากาศร้อนทำให้ริดสีดวงอักเสบจริงไหม ?
description: "## **ทำไมช่วงหน้าร้อนหลายคนถึงรู้สึกว่าริดสีดวงกำเริบง่ายขึ้น** เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูร้อน หลายคนมักสังเกตว่าปัญหาสุขภาพบางอย่างดูเหมือนจะกำเริบง่ายกว่าปกติ ไม่ว่าจะเป็นผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ หรือปัญหาที่หลายคนไม่ค่อยกล้าพูดนั่นก็คือ **“ริดสีดวงทวาร”**มีผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกว่าในช่วงอากาศร้อน อาการริดสีดวงมักจะ **คันมากขึ้น บวมมากขึ้น หรือระคายเคืองง่ายขึ้น** จนทำให้เกิดคำถามว่า **อากาศร้อนมีผลต่อริดสีดวงจริงหรือไม่?** คำตอบคือ **อากาศร้อนไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงที่ทำให้เกิดโรคริดสีดวง** แต่เป็น **ปัจจัยกระตุ้นให้เกิดการอักเสบง่ายขึ้น** ผ่านกลไกหลายอย่างของร่างกาย เช่น การสูญเสียน้ำ ความอับชื้นของผิวหนัง การเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนเลือด และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไปในช่วงอากาศร้อน บทความนี้จะอธิบายว่าทำไม **อากาศร้อนจึงอาจทำให้ริดสีดวงกำเริบได้ง่ายขึ้น** และควรดูแลตัวเองอย่างไรในช่วงหน้าร้อนเพื่อลดความเสี่ยงของการอักเสบ ![](https://dragonfishherb.com/wp-content/uploads/2026/03/DragonFish_รูปบทความ_อากาศร้อนทำให้ริดสีดวงอักเสบจริงไหม-1.jpg) # **ความร้อนส่งผลต่อร่างกายอย่างไร** เมื่ออุณหภูมิภายนอกสูงขึ้น ร่างกายจึงต้องปรับตัวเพื่อรักษาอุณหภูมิภายในให้คงที่ กระบวนการสำคัญที่เกิดขึ้นคือ การขยายตัวของหลอดเลือด / การผลิตเหงื่อเพื่อระบายความร้อน / การสูญเสียน้ำผ่านเหงื่อมากขึ้น กระบวนการเหล่านี้แม้จะเป็นกลไกปกติของร่างกาย แต่ส่งผลต่อระบบต่าง…"
url: "https://dragonfishherb.com/docs/hot-weather-and-hemorrhoids-inflammation/"
updated: "2026-03-20"
category: Healthcare
---

# อากาศร้อนทำให้ริดสีดวงอักเสบจริงไหม ?

## **ทำไมช่วงหน้าร้อนหลายคนถึงรู้สึกว่าริดสีดวงกำเริบง่ายขึ้น**

เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูร้อน หลายคนมักสังเกตว่าปัญหาสุขภาพบางอย่างดูเหมือนจะกำเริบง่ายกว่าปกติ ไม่ว่าจะเป็นผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ หรือปัญหาที่หลายคนไม่ค่อยกล้าพูดนั่นก็คือ **“ริดสีดวงทวาร”**มีผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกว่าในช่วงอากาศร้อน อาการริดสีดวงมักจะ **คันมากขึ้น บวมมากขึ้น หรือระคายเคืองง่ายขึ้น** จนทำให้เกิดคำถามว่า **อากาศร้อนมีผลต่อริดสีดวงจริงหรือไม่?**

คำตอบคือ **อากาศร้อนไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงที่ทำให้เกิดโรคริดสีดวง** แต่เป็น **ปัจจัยกระตุ้นให้เกิดการอักเสบง่ายขึ้น** ผ่านกลไกหลายอย่างของร่างกาย เช่น การสูญเสียน้ำ ความอับชื้นของผิวหนัง การเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนเลือด และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไปในช่วงอากาศร้อน บทความนี้จะอธิบายว่าทำไม **อากาศร้อนจึงอาจทำให้ริดสีดวงกำเริบได้ง่ายขึ้น** และควรดูแลตัวเองอย่างไรในช่วงหน้าร้อนเพื่อลดความเสี่ยงของการอักเสบ

     ![](https://dragonfishherb.com/wp-content/uploads/2026/03/DragonFish_รูปบทความ_อากาศร้อนทำให้ริดสีดวงอักเสบจริงไหม-1.jpg)

# **ความร้อนส่งผลต่อร่างกายอย่างไร**

เมื่ออุณหภูมิภายนอกสูงขึ้น ร่างกายจึงต้องปรับตัวเพื่อรักษาอุณหภูมิภายในให้คงที่ กระบวนการสำคัญที่เกิดขึ้นคือ การขยายตัวของหลอดเลือด / การผลิตเหงื่อเพื่อระบายความร้อน / การสูญเสียน้ำผ่านเหงื่อมากขึ้น กระบวนการเหล่านี้แม้จะเป็นกลไกปกติของร่างกาย แต่ส่งผลต่อระบบต่าง ๆ รวมถึง **ระบบไหลเวียนเลือดบริเวณทวารหนัก** และ **ระบบการขับถ่าย**เมื่อปัจจัยเหล่านี้เกิดร่วมกัน จะทำให้ผู้ที่มีริดสีดวงอยู่แล้วเกิดอาการกำเริบได้ง่ายขึ้น

     ![](https://dragonfishherb.com/wp-content/uploads/2026/03/DragonFish_รูปบทความ_อากาศร้อนทำให้ริดสีดวงอักเสบจริงไหม-2.jpg)

# **ทำไมอากาศร้อนถึงทำให้ริดสีดวงกำเริบได้ง่าย**

## **1. การสูญเสียน้ำทำให้เกิดท้องผูก**

ในช่วงอากาศร้อน ร่างกายจะสูญเสียน้ำผ่านเหงื่อที่มากกว่าปกติ หากดื่มน้ำไม่เพียงพอตามปริมาณที่เสียไป ร่างกายอาจเกิดภาวะขาดน้ำเล็กน้อยโดยไม่รู้ตัวและเมื่อร่างกายขาดน้ำลำไส้จะดูดน้ำจากอุจจาระกลับเข้าสู่ร่างกายมากขึ้น ทำให้อุจจาระแข็งและแห้งมากขึ้น จึงทำให้ขับถ่ายจึงยากขึ้นและต้อง**เบ่งมากขึ้นเมื่อขับถ่าย** ซึ่งจะเพิ่มแรงดันต่อหลอดเลือดดำบริเวณทวารหนัก ทำให้หลอดเลือดโป่งพองและเกิดการอักเสบได้ง่าย

## **2. หลอดเลือดขยายตัวจากความร้อน**

เมื่ออากาศร้อน ร่างกายจะเกิดการขยายตัวของหลอดเลือด เพื่อช่วยระบายความร้อนออกจากร่างกาย หลอดเลือดบริเวณทวารหนักก็จะได้รับผลจากกระบวนการนี้เช่นกัน เมื่อหลอดเลือดขยายตัวเลือดจะไหลเวียนมาบริเวณนี้มากขึ้น ทำให้ริดสีดวงจึงบวมได้ง่ายอาจทำให้รู้สึกปวดหรือระคายเคืองมากขึ้น

## **3. เหงื่อและความอับชื้นทำให้เกิดการระคายเคือง**

หน้าร้อนทำให้ร่างกายมีเหงื่อมาก โดยเฉพาะบริเวณที่อับ เช่น ขาหนีบ ก้น รอบทวารหนัก ซึ่งความชื้นจากเหงื่อสามารถทำให้ผิวหนังบริเวณนี้เกิดการเสียดสี ระคายเคืองและคัน หากมีริดสีดวงอยู่แล้ว ความระคายเคืองเหล่านี้สามารถทำให้อาการแย่ลงได้

## **4. การอักเสบของผิวหนังบริเวณทวารหนัก**

สภาพอากาศร้อนและชื้นสามารถทำให้เกิดภาวะการอักเสบของผิวหนังรอบทวารหนัก อาการที่พบได้ เช่น คัน แสบ ผิวหนังแดง อาการเหล่านี้สามารถเกิดร่วมกับริดสีดวง และทำให้ผู้ป่วยรู้สึกว่าโรคกำเริบ

## **5. พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไปในหน้าร้อน**

หน้าร้อนมักทำให้หลายคนเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เช่น

- ดื่มเครื่องดื่มหวานมากขึ้น
- ดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น
- กินอาหารเผ็ดจัด
- กินผักผลไม้น้อยลง

พฤติกรรมเหล่านี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองทางเดินอาหาร เสี่ยงท้องผูกขับถ่ายยาก ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้อาการริดสีดวงกำเริบ

# **อาการที่มักกำเริบในช่วงอากาศร้อน**

ผู้ที่มีริดสีดวงอาจพบว่าอาการบางอย่างเกิดขึ้นบ่อยในช่วงหน้าร้อน เช่น คันบริเวณทวารหนักมากขึ้น รู้สึกบวมบริเวณก้น อาการเหล่านี้อาจไม่ได้เกิดจากความร้อนโดยตรง แต่เกิดจาก **ปัจจัยที่ความร้อนกระตุ้นให้เกิดขึ้น**

     ![](https://dragonfishherb.com/wp-content/uploads/2026/03/DragonFish_รูปบทความ_อากาศร้อนทำให้ริดสีดวงอักเสบจริงไหม-3.jpg)

# **วิธีดูแลตัวเองในช่วงอากาศร้อน**

แม้ว่าเราจะควบคุมสภาพอากาศไม่ได้ แต่สามารถลดความเสี่ยงของการกำเริบได้ด้วยการปรับพฤติกรรม

## **1. ดื่มน้ำให้มากขึ้น**

ในช่วงอากาศร้อนควรดื่มน้ำประมาณ **อย่างน้อย 6–8 แก้วต่อวัน หรือมากกว่านั้นหากมีเหงื่อออกมาก**การดื่มน้ำช่วยป้องกันท้องผูก อุจจาระนิ่ม ลดการเบ่งเมื่อถ่ายขับถ่าย

## **2.เพิ่มไฟเบอร์ในอาหาร **

อาหารที่มีไฟเบอร์สูงช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ ธัญพืช ถั่ว เพราะไฟเบอร์จะช่วยเพิ่มปริมาตรอุจจาระและทำให้ถ่ายได้ง่ายขึ้น

## **3. หลีกเลี่ยงการนั่งนาน**

การนั่งนานสามารถทำให้เลือดคั่งในบริเวณอุ้งเชิงกรานและเพิ่มแรงดันในหลอดเลือดดำ ควรลุกเดินทุก 30–60 นาที
ขยับร่างกายบ่อย ๆ

## **4. รักษาความแห้งของผิวหนัง**

ควรใส่กางเกงในที่ระบายอากาศดี ซับเหงื่อให้แห้งและหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดแน่น เพื่อป้องกันความอับชื้นและการระคายเคือง

## **5. หลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น**

อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ เช่น อาหารเผ็ดจัด แอลกอฮอล์ คาเฟอีน การลดอาหารเหล่านี้อาจช่วยลดอาการกำเริบของริดสีดวง

# **สรุป**

### **อากาศร้อนทำให้เป็นริดสีดวงได้ไหม**

อากาศร้อนไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงของโรคริดสีดวง แต่สามารถกระตุ้นปัจจัยที่ทำให้โรคกำเริบ เช่น ท้องผูกและการระคายเคืองของผิวหนัง

### **ทำไมหน้าร้อนถึงคันริดสีดวงมากขึ้น**

เหงื่อและความอับชื้นบริเวณทวารหนักเพิ่มขึ้นในช่วงอากาศร้อน ทำให้ผิวหนังระคายเคืองและเกิดอาการคันได้ง่าย

### **ดื่มน้ำน้อยเกี่ยวข้องกับริดสีดวงอย่างไร**

การดื่มน้ำน้อยทำให้อุจจาระแข็งและถ่ายยาก ส่งผลให้ต้องเบ่งมาก ซึ่งเพิ่มแรงดันในหลอดเลือดบริเวณทวารหนัก

### **คนที่มีริดสีดวงควรดูแลตัวเองอย่างไรในหน้าร้อน**

ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง หลีกเลี่ยงการนั่งนาน และรักษาความแห้งของผิวหนังบริเวณทวารหนัก

### **เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์**

ควรพบแพทย์หากมีอาการดังต่อไปนี้ เลือดออกมากผิดปกติ / ปวดรุนแรง / มีก้อนแข็งบริเวณทวารหนัก / อาการไม่ดีขึ้นภายใน 1–2 สัปดาห์

**แหล่งอ้างอิง**

1. Sun Z, Migaly J. (2016). Review of Hemorrhoid Disease. *JAMA*, 316(22), 2407–2408.
2. American Society of Colon and Rectal Surgeons. Hemorrhoids: Expanded Version.
3. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Hemorrhoids.
4. Mott T, Latimer K, Edwards C. (2018). Hemorrhoids: Diagnosis and Treatment Options. *American Family Physician*, 97(3), 172–179.